Meine Reise begann als Kind der 80er Jahre im idyllischen Entlebuch im Kanton Luzern. Nach meinem Studium in Betriebsökonomie habe ich mit meinem Mann unser Familien-Unternehmen gegründet und über die Jahre zu einem florierenden Betrieb mit 30 Mitarbeitenden entwickelt.

In meiner Zeit als Geschäftsführerin habe ich viele kostbare Momente erlebt. Doch ehrlich gesagt waren auch Stress und Herausforderungen ständige Begleiter auf meinem Weg. Trotz meiner bewährten Strategien und einer ausgewogenen Work-Life-Balance geriet ich an einen Wendepunkt, als die Pandemie ausbrach und die Existenz unseres Unternehmens bedrohte.

Fast gleichzeitig hatte ich einen Bandscheibenvorfall, gefolgt von einem Rückfall nach der Operation, was zu anhaltenden chronischen Schmerzen führte. In dieser schwierigen Zeit merkte ich, dass meine bisherigen Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichten.

Mein Weg führte mich zur Achtsamkeit. Mit viel Zeit in der Natur, regelmässiger Meditation und Achtsamkeit im Alltag lernte ich mit Stress und mit meinen chronischen Schmerzen auf eine gesunde Weise umzugehen.